Προσωπικη Βελτιωση

Το τέλος ενός γάμου ή μιας σχέσης είναι δύσκολη και επίπονη διαδικασία. Όχι μόνο γιατί αποχωρίζεσαι έναν άνθρωπο που αγάπησες ή ακόμα αγαπάς σε κάποιες περιπτώσεις, αλλά και γιατί βιώνεις ένα είδος ματαίωσης. Μέσα στις σχέσεις αφιερώνουμε χρόνο, καταβάλουμε προσπάθεια και επενδύουμε τα συναισθήματα μας. Και, προφανώς όταν αρχίζει μια σχέση, δεν τη ξεκινάμε με τη προοπτική να χωρίσουμε.

Όμως κάποιες σχέσεις για διάφορους και διαφορετικούς λόγους, κάνουν τον κύκλο τους και τελικά ολοκληρώνουν τη πορεία τους.

Χρειάζεται, λοιπόν, μια διαχείριση των συναισθημάτων αλλά και των σκέψεών μας, όπως επίσης των εσωτερικών συγκρούσεων, που μπορεί να έχουμε, ώστε να αντέξουμε αυτή τη δύσκολη προσαρμοστική περίοδο.

Μέσα στο πλαίσιο των ατομικών συνεδριών, ξεκινάς να έρχεσαι σε επαφή με τα συναισθήματα σου, να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, να αναλαμβάνεις την ευθύνη που σου αναλογεί, να αποδέχεσαι το γεγονός, και σιγά σιγά να προχωράς μπροστά δείχνοντας εμπιστοσύνη σε εσένα και στη ζωή. Είναι, επίσης, στο χέρι σου, εφόσον το δουλέψεις να βιώσεις τη χαρά, ακόμα και τον ενθουσιασμό για όλα τα υπέροχα, καινούργια πράγματα που σε περιμένουν στη πορεία σου.

Ένας χωρισμός στην αρχή του μπορεί να μας γεμίζει πόνο, την ίδια ώρα όμως ανακαλύπτουμε εκ νέου τον εαυτό μας, ωριμάζουμε συναισθηματικά και πρακτικά, και συνειδητοποιούμε την ψυχική δύναμη που κρύβουμε μέσα μας, έτσι εξελισσόμαστε προσωπικά.

Τι είναι η εσωτερική αναζήτηση?

Θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι μια στροφή προς τον εσωτερικό μας κόσμο ώστε να τον παρατηρήσουμε και να τον αφουγκραστούμε λίγο περισσότερο και λίγο καλύτερα.

Είναι η διαδικασία που δημιουργείς χρόνο για να έρθεις σε βαθιά επικοινωνία με τον αυθεντικό εαυτό σου ενώ ταυτόχρονα δημιουργείς χώρο για να τον αγκαλιάσεις, να τον αποδεχθείς, να τον αγαπήσεις και να του δώσεις την αναγνώριση που του αξίζει.

Με την εσωτερική αναζήτηση εμβαθύνουμε στην ύπαρξή μας και στην εξέλιξή μας.
Η εσωτερική αναζήτηση είναι προσωπικό θέμα και ανάγκη του καθένα από εμάς,
είναι ένα ταξίδι μέσα μας ώστε να ανακαλύψουμε ποιο και τι πραγματικά είναι αυτό που αναζητούμε αυτή τη στιγμή σε πολλά και διαφορετικά επίπεδα.

Μέσα από την εσωτερική αναζήτηση θα βρούμε και θα καλλιεργήσουμε την ψυχική γαλήνη, την ευεξία, την χαρά, την πίστη στον εαυτό μας και θα ξεκινήσουμε να νιώθουμε όλο και πιο συχνά εσωτερική ισορροπία και αρμονία.

Γι’ αυτόν που θέλει να εξελίσσεται διαρκώς η εσωτερική αναζήτηση δεν τελειώνει ποτέ.

Οι επιθυμίες είναι ένα στοιχείο της ζωής μας και προκύπτουν από την προσωπική μας ανάπτυξη και εξέλιξη. Πολλές φορές τις ονομάζουμε όνειρα. Μας χαρίζουν ενέργεια και ενθουσιασμό. Είναι το κίνητρο για να αναπτυχθούμε. Πολλές φορές μένουν τελικά επιθυμίες και όνειρα χωρίς ποτέ να υλοποιηθούν.

Για να δούμε τα όνειρα και τις επιθυμίες μας να παίρνουν σάρκα και οστά, χρειάζεται καταρχάς να διερευνήσουμε πόσο πραγματικά επιθυμούμε αυτό που ονειρευόμαστε και αν είναι δικό μας όνειρο και όχι το όνειρο κάποιου άλλου που τελικά εμείς απλά το υιοθετήσαμε όταν ακόμα δεν μπορούσαμε να γνωρίζουμε τι πραγματικά μας αρέσει και τι ονειρευόμαστε για τον εαυτό μας. Ίσως αυτό να συνέβη από την ανάγκη να είμαστε αγαπητοί σε αυτόν τον άλλον και να μην τον στεναχωρήσουμε επιλέγοντας κάτι τελείως διαφορετικό, που όμως να μας ταίριαζε τελικά περισσότερο.

Ύστερα θα χρειαστεί να διαθέσουμε πάθος, δέσμευση, αυτοπειθαρχία και μια σειρά ενεργειών, ώστε να δούμε το όνειρο να δραπετεύει από τη φαντασία μας και να παίρνει μορφή στο εδώ και τώρα.

Και επειδή πολλές φορές συμβαίνει ενώ κάνουμε όλα τα παραπάνω η διαδικασία να κολλάει και να μην προχωράει, θα χρειαστεί να δούμε ποιοι παράγοντες είναι αυτοί που σαμποτάρουν τη βαθιά επιθυμία μας.

Όλα αυτά θα συμβούν μέσα από μια σειρά αλληλεπιδραστικών συζητήσεων στο πλαίσιο των ατομικών συνεδριών.

Και όπως πολύ ωραία έχει πει και ο Αντουάν ντε Σαιν-Εξυπερύ

“Κάνε τη ζωή σου ένα όνειρο και το όνειρο σου πραγματικότητα.”

Η δημιουργία στόχων και η επίτευξη τους μας βοηθά να αναπτυχθούμε σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο και να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε και μας κάνει ευτυχισμένους.

Οι στόχοι μας μπορεί να είναι επαγγελματικοί όπως: αλλαγή επαγγέλματος, εξέλιξη επαγγελματική, δημιουργία μιας νέας επιχείρησης, εύρεση κατάλληλης εργασίας. Μπορεί να είναι προσωπικοί: καλλιέργεια του προσωπικού δυναμικού μας, αλλαγή δυσλειτουργικών συμπεριφορών και πεποιθήσεων, δημιουργία μιας ερωτικής σχέσης, ανάπτυξη της κοινωνικοποίησης μας, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης μας.

Στη προσπάθεια μας να φτάσουμε στον στόχο μας συντελούνται μέσα μας διάφορες αντιδράσεις που άλλες φορές μας βοηθούν και άλλες φορές υπονομεύουν το αποτέλεσμα που λέμε πως θέλουμε να πετύχουμε.

Για να υλοποιήσουμε ένα στόχο χρειάζεται να γνωρίζουμε τι ακριβώς θέλουμε να κάνουμε, προς τα που θέλουμε να πάμε, όπως επίσης και γιατί θέλουμε να φτάσουμε εκεί.

Κάποιες προσωπικές εσωτερικές αντιδράσεις που μπορούν να σαμποτάρουν τον στόχο μας είναι οι εξής: ο φόβος για την αποτυχία ή και την επιτυχία πολλές φορές, άγχος για το αποτέλεσμα, έλλειψη πίστης στον τον εαυτό μας για τις ικανότητες και τα χαρίσματα του, αναβλητικότητα ως προς τις ενέργειες που χρειάζεται να ακολουθήσουμε και αντίσταση στην αλλαγή του εαυτού μας για την επίτευξη του στόχου μας.

Στις ατομικές συνεδρίες έχουμε την ευκαιρία να κοιτάξουμε σε βάθος και με ενδιαφέρον όλα εκείνα τα κομμάτια μας που μας απομακρύνουν από το στόχο μας και προσεγγίζοντας με αγάπη και αποφασιστικότητα τα σημεία που μας δυσκολεύουν να αλλάξουμε όλα εκείνα που χρειάζονται ώστε να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά και ικανοποίηση από το να καταφέρνεις αυτό που οραματίστηκες. Αξίζει λοιπόν να δώσεις μια πραγματική ευκαιρία στον εαυτό σου να κάνει και να είναι αυτό ακριβώς που επιθυμεί!

Σε μια ατομική συνεδρία ο ενδιαφερόμενος μπορεί να εκφράσει και να μοιραστεί ελεύθερα κάθε προβληματισμό, επιθυμία, όνειρο και φόβο ενώ παράλληλα καθώς βαδίζει ολοένα και περισσότερο στο δρόμο της προσωπικής του αλήθειας και απελευθέρωσης έχει πλάι του έναν σύμμαχο και συνοδοιπόρο.